weźcie kogoś kto żyje kto z nas wie jak było kiedy bruce lee żył był chyba wtedy muhammad ali co nie? to może takie porównanie A do dzisiejszych czasów to porównajcie CHUCKA NORRISA z TYSONEM(chociaż jako bokser jest skończony) ... jedno wiadomo chyba nikt z nas nie chciałby sie spotkać na ciemnej ulicy z Tysonem...
[...] sa wszelkiego rodzaju wyciskania na skosie w gore, czy to hantelkami czy sztanga . Czesto widze ze osoby z tym problemme zaczynaja trening wlasnie od tych cwiczen jako ze wtedy najbardziej mozna dac sie odczuc tej czesci klatki piersiowej. Na poczatku treningu kiedy sily jest najwiecej.Jednak jak pisalem wyzej potrzeba troche masy zeby moc [...]
[...] że ktoś trenuje w sobote albo niedziele to znaczy że jest jakiś gorszy? trenuje wszystkie partie mieśni raz w tygodniu a że czasem zrobie biceps albo barki 2 razy i to tylko wtedy gdy niejestem zmęczony to nie znaczy że je przetrenuje. bic i tric to małe mięśnie i mozna je trenować częściej. a co do barków to gdy je dorzucam do klatki to nierobie [...]
[...] jego różnorakich pomysłów, poglądów, nawet czysto teoretycznych w jego wykonaniu? Najlepiej byłoby zapytać pana Wojtka, on jest mądrzejszy raczej niż cała masa ludzi tutaj. Bo jeśli to drugie to wtedy faktycznie Bruce zrobił sporo dobrego dla SW i ma duży wkład, wbrew temu co tu mówicie. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2011-11-29 23:01:49
a co zrobisz jak nie masz doswiadczenia i myslisz sobie jak walic to pozadnie wtedy rozumiem nie bedziesz uzywal jednego srodka pol roku a taki załózmy pojedynczy estr jak prop rozyebie Ci cisnienie albo wyrosną Ci ginowate suty ;)) to długa zabawa dla wytrwałych moim zdaniem i kazdy sie liczy ze to niesie za soba pewne konsekwencje ale co tu [...]
[...] wdawanie się w jakąkolwiek dyskusję z powodu takiej głupoty też okazało się błędem. Nie wiem czemu to wydarzenie zrobiło na mnie takie wrażenie (może dlatego że sam byłem wtedy na mieście, ale na Rynku a nie przy Wielopolu), ale dało mi do myślenia i postanowiłem sobie twardo, że nie będę się przejmował takimi rzeczami i olewał dylemat [...]
Oczywiście, że stres może zablokować jakiekolwiek działanie. Wtedy podświadomie wycofujesz się z danej sytuacji (czyli nie podejmujesz jakiś konkretnych działań, a bierzesz ją np. na przeczekanie, bo nie jesteś w stanie zrobić nic innego przy takim poziomie stresu. Organizm dąży do tego, żeby się od tego stresu jakoś odsunąć, np. właśnie takimi [...]
[...] judokę żeby Cię rzucił, a w trakcie próbuj wyciągać kosę. Niewykonalne. Jedyne co może zrobić osoba z nożem aby zdążyć zaregować w porę - to trzymanie narzędzia w ręku, wtedy dowolny atak może się skończyć tragicznie. Ale wyciąganie noża w trakcie rzutu to fikcja. Ba, robiłem nawet experymenty z wyciąganiem noża przy skracaniu dystansu przez [...]
Szczerze mówiąc ja teź nie słyszłem o takich co 295kg wycisnęli....? Moźe taka ściema....zobaczymy jutro bo spróbuję poznać ich nazwiska ? Wtedy pogrzebiemy w necie...?
[...] przy dobrych wiatrach mozna spodziewac.Bardzo dobrze chlopaki rozpisali cykl,bo zrobili bramke na to gdybys jeszcze chcial.Meta krazy w organizmie przez 3-5 tygodni,tzn wtedy sa spadki.Widzisz ty nie powiniennej miec az takich opadow,bo masz produkcje wlasnego testost.. meta tylko do 1/3 ogranicza.W ostatnim tygodniu rewelki nie zrobisz,ale [...]
Przede wszystkim żeby buzia miała ladny kolor to musisz przynajmniej 2 razy w tygodniu zrobic 5 minutowy PEELING, oczyścisz w ten sposób bardzo dokładnie skóre twarzy z zanieczyszczeń i martwego naskórka!!! Wtedy skóra będzie bardziej gładka i delikatniejsza.Ja uzywam oligovital oceanic seria AA - bladoróżowy z oligoelementami i ekstraktem z [...]
[...] i sil choc cwicze 5 razy w tygodniu.Mowie Ci wszystko przyjdzie z czasem.Poczatki to ogromne zakwasy sam bedziesz wiedzial co cwiczyc jutro i pod koniec tygodnia bedziesz tak obolaly i zmeczony ze Ci sie odechce kombinowania wtedy wiedz jedno idziesz w dobra strone x]Wez sie poprostu za trening a efekty przyjda same.Potrzeba tylko czasu i checi.
Co do nauki w miesiąc co i jak jadać no dobra zobaczysz jak wygląda plan i złapie Cię zastój i wtedy nie będziesz wiedział jak postąpić czego dodac co moze odjąć Komus sie to moze wydawać łatwe. Nie mam z tym problemu i konsekwentnie realizuje cel. Dlatego pisze, ze ja nie mam z tym trudnosci, przeciez i Ty i ja wypowiadamy sie w swoim imieniu, [...]
[...] to bo bardzo bym chciała przytyć chociaż te 5kg,ale nie wiem co mam robić :( 3 lata temu przyjmowałam sterydy w zastrzykach przepisane przez lekarza,po których przytyłam 6kg,wtedy straciłam bardzo dużo na wadze bo ważyłam 34kg,po czym dostałam sterydy i pomogły,waga w ciągu miesiąca podniosła się o 6kg od tamtego czasu ważę 40kg.Dwa miesiące temu [...]
[...] to mam podobnego kumpla który jest "ekspertem" w sztukach walki typu boks, kickboksing, mma, bjj, wiele nam o tym opowiadał , każdy z nas myślał że niezły z niego fajter, niestety jak przyszedł do nas na sparing to po pierwszej rundzie z takim przeciętiakiem jak ja(wtedy miałem 4 sparigi za sobą) nie wiedział jak sie nazywa i spasował;]
[...] co z tą ryba na koniec dnia ;D? 2. Jadam prócz kury jeszcze schabowe czasem wołowine (moze 2 razy w msc) , indyka czasem mam na stanie (raz w tygodniu) 3.A co z bananem , 100g owsianych ? spadnie mi wtedy 90g ww przez co bd miec mniej kcal niz zapotrzebowanie? 4.Ryż brązowy mam dac do wszystkich posiłkow ? czy jak ? szkoda bo troche drogi jest;d
[...] roztrenowanie, bilans niemal na 0, hitt, antykataboliki i ostry spalacz typu ECA... no i albo 0 doświadczenia na siłowni, albo konkretne doświadczenie na siłowni. A i wtedy nie zawsze wyjdzie. Uważam, że Twoje zakupy nie są przemyślane. X-panda zostawiłbym na okres PRAWDZIWEGO budowania masy przy diecie na masę. Teraz kup zwykłe mono i [...]
[...] walki", czy ktoś to praktykujący może mi to opisać? SUPLEMENTACJA: na razie białko, carbo i Tauryna; za kilka tygodni robię 5 tygodniowy cykl siły, popróbuję wtedy kreatyny; a gdy poczytam sobie więcej o cyklach kreatynowych w treningu na masę, może dodam i kreatynę w masowych pytanie: za "moich czasów" na rynku był [...]
TYSON VS BRUCE LEE
